Comment choisir le meilleur matelas pour votre corps et un bon sommeil ?
Sans matelas de qualité, le sommeil est altéré. Dormir dans un lit approprié est une condition sine qua none pour faire des nuits et des siestes vraiment réparatrices. Si vous vous demandez pourquoi choisir le bon matelas est-il si important pour votre santé, lisez ces prochaines lignes.
Faire son choix en fonction de sa posture
La façon dont vous vous positionnez dans votre lit peut indiquer. Il est important de prendre conseils auprès d’un professionnel comme bett1 qui est une référence dans le monde de la literie. Avec plus de 20 ans d’expérience, la marque garantit des articles haut de gamme.
La façon dont vous dormez peut aider à déterminer quel type de matelas convient le mieux à votre corps. Sur la page de bett1, vous pouvez comparer les modèles selon des critères comme la fermeté, l’élasticité ou le type de matelas pour trouver celui qui vous correspond.
Si vous adoptez une posture sur le côté, un matelas souple peut vous être conseillé car vos hanches et vos épaules seront mieux alignées. Les dormeurs sur le dos trouveront plus de confort avec un matelas mi-ferme à ferme car le soutien sera équilibré pour aligner les cervicales avec les vertèbres. Enfin, ceux qui dorment sur le ventre seront mieux installés sur un matelas ferme car ils ne ressentiront pas d’affaissement de leur matelas et leur colonne restera stable et droite.
Quel problème de santé doit être résolu
Le choix du matelas peut aussi être déterminé par des problèmes physiques ou de santé. Si vous avez des douleurs dorsales, vous cherchez à savoir si un matelas ferme ou moelleux est-il plus adapté aux maux de dos. Il n’y a pas de doute, une fermeté plutôt élevée va permettre à votre corps d’être solidement soutenu pour reposer dans une position neutre, une posture droite qui respecte la courbure naturelle de votre colonne.
Si vous subissez des troubles de la circulation sanguine, privilégiez aussi les matelas ni trop fermes ni trop mous. S’il est trop ferme, vos vaisseaux risquent d’être comprimés et vous vous réveillerez les jambes lourdes.
Les dormeurs qui rencontrent des problèmes d’allergie devront quant à eux se tourner vers les matelas en latex, naturellement hypoallergéniques. C’est une matière qui résiste aux acariens et à la poussière et faite pour tous types de physiques.
Connaître ses préférences et ses habitudes
Pour faire un bon choix de matelas, il est bon de connaître ses préférences. Quelle que soit votre morphologie, vous pourriez très bien préférer un matelas souple ou très ferme, même si le premier type est recommandé pour les petits gabarits et le second pour les personnes à forte corpulence. Tout dépend de vos habitudes.
Si vous dormez seul, vous n’aurez pas les mêmes besoins que si vous dormez accompagné. D’abord pour ce qui est de la taille du matelas. Ensuite, pour ce qui est de la garniture. En effet, un matelas à ressorts ensachés permet une indépendance de sommeil. Ainsi, si votre conjoint bouge beaucoup la nuit, vous ne ressentirez pas ses mouvements.
Comparez les modèles et les prix
Faire une comparaison de matelas sur internet est indispensable pour arrêter son choix. Investir dans un tel article ne se décide pas en quelques minutes. Il faut prendre le temps de lire les critères propres à chaque type de matelas. Il faut également vérifier les dimensions de la pièce où il sera installé afin d’optimiser l’espace intérieur.
Les prix peuvent varier d’un site à un autre. Il est important de bien les comparer, de vérifier la qualité du vendeur à travers les commentaires, ses certifications et le nombre d’années d’existence. Un professionnel qui a plusieurs décennies de vie prouve une certaine fiabilité.
